МАСТЕР-КЛАСС
Очередным мероприятием, проводимым в рамках месячника пожилых людей в Рузаевском муниципальном районе, стал мастер-класс по скандинавской, или, как по-другому ее называют, северной ходьбе, который прошел в субботу, 12 октября, в спортивном зале детско-юношеской спортивной школы. Всего на мастер-класс собралось свыше сорока участников. Во главе обучающего процесса была наша гостья из Саранска, руководитель регионального отделения федерации северной ходьбы России в Республике Мордовия, Татьяна Калмыкова. Татьяне помогали четыре инструктора по спорту.
Вначале все пришедшие на мастер-класс были разделены на две группы. С каждой группой вначале проводилась теоретическая часть, затем – практическая. В первой части занятий участники знакомились с тем, какую пользу приносят занятия северной ходьбой, какие существуют противопоказания, какая нужна дозировка и какие упражнения необходимы для овладения навыками данного способа ходьбы. Было подчеркнуто, что в последнее время северная ходьба приобретает все большую популярность в мире.
Затем началась практическая часть занятий. Участники, взяв в руки палки, под руководством опытных наставников овладевали техникой северной ходьбы, приобретая при этом определенные двигательные навыки и умения. При проведении мастер-класса ведущие не скупились на различные советы. Можно с уверенностью сказать, что в этот день участники получили немало полезной информации, которая, несомненно, пригодится им в будущем. Все они выразили единодушную благодарность организаторам мастер-класса и пожелали, чтобы подобные мероприятия проводились в нашем городе как можно чаще.
А.Батяев
Фотографии
